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血糖自我检测的方法和数值

时间：2016-09-08 20

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核心提示：自我血糖监测有利于改善血糖控制，是糖尿病人的“必修课”。但是，检测血糖中，有许多的学问并不为人所熟识。

作为糖尿病管理中的重要手段之一，血糖监测可有效检测糖尿病病情和治疗效果，方便随时作出调整治疗方案。有临床资料显示，自我血糖监测有利于改善血糖控制，是糖尿病人的“必修课”。但是，检测血糖中，有许多的学问并不为人所熟识。

如果是注射胰岛素或妊娠期的糖友，为了达到严格控制血糖，同时减少低血糖的发生，必须进自我血糖监测。测血糖对于糖尿病患者而言是一门大学问，血糖自我监测适用于所有糖尿病病友，可协助进行日常的自我管理。下面我们就一起来了解监测血糖的一些知识。

血糖监测频率

血糖自我监测的频率取决于治疗目标和方式。

若血糖控制较差或病情危重时，应该每天监测4～7次，直到病情稳定、血糖得到控制为止；当病情稳定或已达血糖控制目标时，则可每周监测1～2天，每天4～7次。

若使用胰岛素治疗，在治疗开始阶段每日至少自我监测血糖5次，达到治疗目标后可每天监测血糖2～4次；若您是使用口服降糖药物治疗和/或生活方式干预时，血糖控制达标后每周监测血糖2～4次。

血糖监测时间

1.餐前血糖监测

空腹血糖水平是糖尿病人首先要关注的；若有发生低血糖的风险(老年人、血糖控制较好者)应测定三餐前血糖。

2.餐后2小时血糖监测

若空腹血糖已获良好控制，但是整个血糖控制仍不能达到治疗目标时，应关注餐后2小时的血糖水平。餐后2小时标准是从第一口饭算起。

3.睡前血糖监测

若注射胰岛素的病友，特别是注射中效或长效胰岛素的病友，应进行睡前(晚上10点左右)的血糖监测。

4.夜间血糖监测

有些病人进行胰岛素治疗后，餐后血糖水平已接近治疗目标，但空腹血糖仍然较高或经常发生夜间低血糖时，应检测凌晨3点左右的血糖。

5.平时

当出现低血糖症状，如头晕、心悸、冷汗等，应及时检测血糖。

6.其他情况

当尝试新的饮食、不能规律进餐、剧烈运动、自我感觉不适等情况时，均需要进行自我自我血糖检测。

如果没有不适症状，是否要坚持血糖监测？

有些人症状不明显，可能感觉不到高血糖带来的轻微症状。乏力，烦躁易怒。可能会把这些症状归因于“年龄”或“压力”等原因。而事实上血糖正在悄然的损害您的身体，在不远的几年后发展成眼部、肾部和神经损伤。因此，即使没有症状，糖尿病人仍然需要重视常规的血糖监测。

核心提示：血糖是衡量一个人健康与否的重要标志，特别是对于糖尿病患者而言，及时准确的检测血糖，对糖尿病病情的掌控、治疗具有非常重要的意义，因此，糖尿病患者要学会自我检测血糖的方法。

糖尿病是一种终身疾病。大家都知道血糖升高是糖尿病的主要表现，如果血糖过高，一方面会出现糖尿病急性并发证，如糖尿病酮症酸中毒昏迷，糖尿病高渗昏迷等，严重威胁病人的生命。另一方面，如果糖尿病患者长期处于慢性高血糖状态，会使全身组织和器官发生损伤，出现糖尿病的慢性并发证，如糖尿病眼底病变导致失明，糖尿病肾脏病变导致尿毒证，糖尿病足导致截肢等。因此，做好血糖管理，检测血糖的工作就尤为重要。

糖尿病专家指出，血糖是衡量一个人健康与否的重要标志，特别是对于糖尿病患者而言，及时准确的检测血糖，对糖尿病病情的掌控、治疗具有非常重要的意义，因此，糖尿病患者要学会自我检测血糖的方法。

血糖值应保持在多少最好？

专家介绍，由于糖尿病患者血糖波动大，在治疗过程中，一般不可能要求其血糖水平达到正常人的水平，因此只要达到空腹血糖4.0～7.8mmol/L（70～140mg/dl），餐后两小时血糖6.0～10.0mmol/L（108～180mg/dl），任何随机时间血糖：10.0mmol/L以下（180mg/dl），同时又不发生，就可以认为血糖控制良好了。由于个体的差异，血糖控制目标也因人而异，病人有必要随时向社区全科医生进行咨询，根据自身情况确定血糖的适当范围。由于老年人容易发生低血糖，制定的血糖标准可略高一点。糖尿病孕妇为了胎儿的健康发育，血糖要严格控制在标准范围内。

自我监测血糖的操作方法

调整血糖仪的代码使其与您现在使用的试纸的代码相同，注意不同时间购买的试纸有不同的代码，所以必须先调整血糖仪的代码；洗手，用酒精消毒采血的手指；手臂下垂30秒，以便使血液充分流到手指；将采血针头装入刺指笔中，根据手指皮肤厚度选择穿刺深度，破手指取适量血；待血糖仪指示取血后，将血滴在血糖试纸指示孔上；把血糖试纸插入血糖仪中。注意有的血糖仪需先将试纸插入血糖仪中，再将血滴在试纸上；几秒或十几秒钟之后，从血糖仪上读出血糖值；在记录本上记录血糖值和监测时间。

自我监测血糖的注意事项

血量不够、血糖试纸超过有效期、手指消毒酒精未干、未将血糖仪代码调到和试纸一样时，都会影响检测的准确性；手指消毒后，一定要等酒精挥发干燥后再采血；采血部位要交替轮换，不要长期刺扎一个地方，以免形成。在手指侧边采血疼痛较轻，而且血量足；妥善保管用过的酒精棉球、针头等，最好集中送到社区卫生站处理；血糖仪要放置在干燥清洁处，不要让小孩、宠物触及、玩耍；血糖仪都应该有售后服务，要定期到购买的商店或厂家指定处校正血糖仪是否准确，到医院与抽血检查结果对比也可知道其准确性。

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